Ernährungsumstellung
Sie hegen schon lange den Wunsch, Ihre Ernährung umzustellen, sich gesünder und bewusster zu ernähren, leichter und beschwingter durch den Alltag zu gehen? Bisher hat es aber noch nicht so ganz geklappt? Vielleicht hat Ihnen bis heute der für Sie passende Ansatz dazu gefehlt.
Ich unterstütze Sie, wenn Sie eine Ernährungsumstellung umsetzen möchten oder vielleicht auch müssen. Gerade bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien und Erkrankungen wie Zöliakie ist eine Ernährungsumstellung wichtig, jedoch fehlen hier oftmals, gerade nach aktuellen Diagnosen, Orientierung, Rat und Unterstützung.
Es geht nicht nur darum, was sie noch essen dürfen, sondern wie sie dies auch in Ihren Alltag integrieren können und welche Maßnahmen Sie sonst noch anwenden können, um sich etwas gutes zu tun. Ich unterstütze Sie gerne, Ihren Weg zu finden, um sich vollwertig zu ernähren und Ihrem Körper damit dauerhaft etwas gutes zu tun.
Auch wenn Sie manchmal unter Flatulenz, Völlegefühl und/oder Obstipation leiden, kann eine Ernährungsumstellung Ihre Beschwerden lindern (sofern ärztlich Erkrankungen des Magen-Darm-Bereichs ausgeschlossen wurden).
Die Ernährungsumstellung richtet sich nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Lebensumständen.
Hilfreich dabei können sein:
- Ausgleich des Säure-Basen-Haushalts
- Ernährungspyramide nach der Deutschen-Gesellschaft für Ernährung
- Basen-Fasten
- Typgerechte Ernährung
- Entschlackungstage
Wichtiger Hinweis: Meine Beratungen ersetzen KEINEN Arztbesuch oder eine Behandlung beim Heilpraktiker.