Immunsystem stärken
Wer ein geschwächtes Immunsystem hat, bietet Viren, Bakterien und Pilzen den idealen Schauplatz zur Verbreitung. Und diese hat man sich schnell eingefangen, sei es beim Einkaufen, durch einen schniefenden Kollegen, mit dem man sich das Büro teilt, in der S-Bahn, uvm.
Zeit also, das Immunsystem zu „tunen“, damit die fiesen kleinen Angreifer weniger Chancen haben, es sich in unserem Körper gemütlich zu machen und uns mit hartnäckigen Infektionen wochen- oder gar monatelang zu quälen.
Wer eine Infektion lange Zeit nicht los wurde, weiß, wie sehr dies an die Substanz gehen kann und man sich nur durch den Tag schleppt. An konzentriertes Arbeiten und Freude dabei ist auch nicht mehr zu denken.
Beratung
Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, die körpereigenen Abwehrkräfte zu mobilisieren. Ich zeige Ihnen, wie Sie dies ganz individuell gestalten können.
Seminar im Unternehmen
Speziell für Unternehmen, die etwas für die Gesundheit ihrer Mitarbeiter tun möchten, biete ich das Thema „Immunsystem tunen“ als Seminar für Mitarbeitergruppen (max. 10 pro Seminar) an.
Die Seminarinhalte werden im Vorfeld mit dem jeweiligen Unternehmen abgestimmt und an den entsprechenden Bedarf der Mitarbeiter angepasst. Dies könnte folgendermaßen aussehen:
Tagesseminar Beispiel
- Kurzvortrag Wohlfühlfaktor Gesundheit
- Entspannungs- und Lockerungsübung mit der Gruppe
- Kurzvortrag gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
- Gruppenarbeit: Zusammenstellen eines gesunden Power-Frühstücks mit Erklärung
- Vortrag Immunsystem
- Gemeinsames Erarbeiten von positiven und negativen Einflussfaktoren auf das Immunsystem
- Kurzvortrag Vitamine, Mineral- und sekundäre Pflanzenstoffe
- Gruppenarbeit: Erstellen von Rezepten für’s Büro
- Kurzvortag Helferlein aus der Natur
- Zusammenfassung des Tages und Feedback
Ein individuelles Angebot erstelle ich Ihnen gerne nach Absprache und gemeinsamer Inhaltsdefinition.